Mierea de lavandă – care sunt beneficiile și cum se utilizează?

Mierea de lavanda se foloseste pentru a trata infectiile respiratorii, problemele cu somnul sau arsurile lejere. Iata insa mai multe despre acest remediu natural. Miere de cimbru, miere de tei, de rozmarin… mierea are un loc special la noi in bucatarie. Dar in functie de planta din care se fabrica, mierea detine o multime de …
Continuă lectura Mierea de lavandă – care sunt beneficiile și cum se utilizează?

Cerealele, aliatele noastre din viața de zi cu zi

Se pot gasi sub forma de paste, faina sau lapte vegetal… cerealele deci sunt peste tot in alimentatia noastra. Si cu atat mai bine- sunt surse de nutrienti mai ales de glucide si de minerale si au o multime de lucruri de oferit. Si se pot consuma de la micul dejun si pana la cina. …
Continuă lectura Cerealele, aliatele noastre din viața de zi cu zi

6 etape pentru a reuși un smoothie light

Esti adepta retetelor detox si vrei sa inveti sa realizezi un suc smoothie, extrem de savuros si de lejer? Iata care sunt ingredientele pe care trebuie sa le alegi, cele mai bune alternative la zahar si cate sunt etapele de care sa tii cont atunci cand vrei sa reusesti foarte usor sa faci un suc …
Continuă lectura 6 etape pentru a reuși un smoothie light